Αντιμετωπίζοντας το στρες

Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση σε ένα απειλητικό ερέθισμα. Υπάρχει τρόπος να προστατευτούμε από το στρες κατανοώντας τον μηχανισμό με τον οποίο λειτουργεί και επηρεάζει τη ψυχοσωματική μας υγεία.