top of page
Δημοσιεύσεις
Search


Τα συναισθήματα κρύβουν άλλα συναισθήματα!
Δείτε στο βίντεο με ποιον τρόπο ένα συναίσθημα σκεπάζει κάποιο άλλο και μάθετε να συνομιλείτε μαζί τους καθώς σας αποκαλύπτονται τα...

smaroulapandelis
Aug 3, 20201 min read
0 comments


Παρουσίαση βιβλίου: Τα παιδιά γεννιούνται στην καρδιά.
Το βιβλίο "Τα παιδιά γεννιούνται στην καρδιά" των ψυχολόγων Σμαρούλας Παντελή και Λευτέρη Μόρρου, ένα βιβλίο αυτοβοήθειας για τους...

smaroulapandelis
Jun 21, 20201 min read
0 comments


Πανελλαδικές εξετάσεις: Πανικός μπροστά στα θέματα
Τι κάνω αν πάθω πανικό και black out μπροστά στα θέματα. Απλές αποτελεσματικές συμβουλές.

smaroulapandelis
Jun 18, 20201 min read
0 comments



smaroulapandelis
Jun 16, 20200 min read
0 comments


Πανελλαδικές εξετάσεις: Σε λίγο γράφω!
Μικρά μυστικά για να γράψω καλά στις εξετάσεις.

smaroulapandelis
Jun 13, 20201 min read
0 comments


Τι μας λένε τα όνειρα
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αναλύσουν τα όνειρά τους ανατρέχοντας σε ερμηνείες από ονειροκρίτες. Πράγματι, τα όνειρα που βλέπουμε έχουν...

smaroulapandelis
May 29, 20202 min read
0 comments


Art therapy. Αυτογνωσία με μια μουτζούρα!
Πολλές φορές μας απασχολούν πράγματα με έναν βασανιστικό τρόπο. Η σκέψη μας μοιάζει να κολλάει και να κάνει κύκλους χωρίς να μπορεί να...

smaroulapandelis
May 24, 20201 min read
0 comments


Πρώτες βοήθειες μπροστά στις πανελλήνιες εξετάσεις!
Γράφει η Σμαρούλα Παντελή Αυτή την εποχή, σχεδόν σε κάθε ελληνικό σπίτι, διαδραματίζεται και μια ιστορία που το σενάριό της ποικίλει σε...

smaroulapandelis
May 21, 20207 min read
0 comments


Η τέχνη της αισιοδοξίας
Τι σημαίνει να σκεφτόμαστε αισιόδοξα και πώς μπορούμε να το κάνουμε πράξη!

smaroulapandelis
May 9, 20201 min read
0 comments


Πάσχα κλεισμένοι στο σπίτι
Πώς πρέπει να αντιμετωπίσουμε το Πάσχα όταν μένουμε σπίτι; Μπορούμε να το δούμε σαν ένα μεταβατικό στάδιο, σαν μια γέφυρα για...

smaroulapandelis
May 9, 20201 min read
0 comments


Ενσυνειδητότητα - Mindfulness
Τι είναι η ενσυνειδητότητα, σε τι μας χρησιμεύει, με ποιον τρόπο θα την αποκτήσουμε - τρεις απλές ασκήσεις.

smaroulapandelis
May 9, 20201 min read
0 comments


Γιατί αντιδρώ έτσι;
Ο εαυτός μας αποτελείται από επί μέρους προσωπικότητες που μας κάνουν να αντιδρούμε με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους στο ίδιο ...

smaroulapandelis
May 9, 20201 min read
0 comments


Πώς να μη με πάρει από κάτω
Η αίσθηση του φόβου και η αίσθηση απώλειας ελέγχου μας κάνουν να αισθανόμαστε πως μας έχει πάρει από κάτω. Τι σημαίνει αυτό και πώς ...

smaroulapandelis
May 9, 20201 min read
0 comments


Αντιμετωπίζοντας το στρες
Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση σε ένα απειλητικό ερέθισμα. Υπάρχει τρόπος να προστατευτούμε από το στρες κατανοώντας τον μηχανισμό...

smaroulapandelis
May 9, 20201 min read
0 comments


Προσωπικός χώρος και ψυχική ισορροπία
Ο προσωπικός χώρος είναι πολύ σημαντικόςγια την ψυχολογία μας. Όταν μένουμε σπίτι όλοι μαζί για καιρό, πώς μπορούμε να διαφυλάξουμε τις ...

smaroulapandelis
May 9, 20201 min read
0 comments


Με τα παιδιά όλη μέρα στο σπίτι
Πρακτικές συμβουλές για το πώς να περάσουμε καλά με τα παιδιά μας κλεισμένοι στο σπίτι. Εγγραφή στο κανάλι: https://bit.ly/smaroula

smaroulapandelis
May 9, 20201 min read
0 comments


Κλεισμένοι στο Σπίτι | Δρ. Σμαρούλα Παντελή - Ψυχολόγος
Πώς να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας και τη καθημερινότητά μας όταν μένουμε αναγκαστικά κλεισμένοι στο σπίτι. Εγγραφή στο κανάλι:...

smaroulapandelis
May 9, 20201 min read
0 comments
bottom of page