smaroulapandelis
Πανελλαδικές εξετάσεις: Πανικός μπροστά στα θέματα
Τι κάνω αν πάθω πανικό και black out μπροστά στα θέματα. Απλές αποτελεσματικές συμβουλές.
top of page
Δημοσιεύσεις
Search
smaroulapandelis
- Jun 13, 2020
- 1 min
Πανελλαδικές εξετάσεις: Σε λίγο γράφω!
Μικρά μυστικά για να γράψω καλά στις εξετάσεις.
smaroulapandelis
- May 29, 2020
- 2 min
Τι μας λένε τα όνειρα
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αναλύσουν τα όνειρά τους ανατρέχοντας σε ερμηνείες από ονειροκρίτες. Πράγματι, τα όνειρα που βλέπουμε έχουν...
smaroulapandelis
- May 24, 2020
- 1 min
Art therapy. Αυτογνωσία με μια μουτζούρα!
Πολλές φορές μας απασχολούν πράγματα με έναν βασανιστικό τρόπο. Η σκέψη μας μοιάζει να κολλάει και να κάνει κύκλους χωρίς να μπορεί να...
smaroulapandelis
- May 21, 2020
- 7 min
Πρώτες βοήθειες μπροστά στις πανελλήνιες εξετάσεις!
Γράφει η Σμαρούλα Παντελή Αυτή την εποχή, σχεδόν σε κάθε ελληνικό σπίτι, διαδραματίζεται και μια ιστορία που το σενάριό της ποικίλει σε...
smaroulapandelis
- May 9, 2020
- 1 min
Η τέχνη της αισιοδοξίας
Τι σημαίνει να σκεφτόμαστε αισιόδοξα και πώς μπορούμε να το κάνουμε πράξη!
smaroulapandelis
- May 9, 2020
- 1 min
Πάσχα κλεισμένοι στο σπίτι
Πώς πρέπει να αντιμετωπίσουμε το Πάσχα όταν μένουμε σπίτι; Μπορούμε να το δούμε σαν ένα μεταβατικό στάδιο, σαν μια γέφυρα για...
smaroulapandelis
- May 9, 2020
- 1 min
Ενσυνειδητότητα - Mindfulness
Τι είναι η ενσυνειδητότητα, σε τι μας χρησιμεύει, με ποιον τρόπο θα την αποκτήσουμε - τρεις απλές ασκήσεις.
smaroulapandelis
- May 9, 2020
- 1 min
Γιατί αντιδρώ έτσι;
Ο εαυτός μας αποτελείται από επί μέρους προσωπικότητες που μας κάνουν να αντιδρούμε με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους στο ίδιο ...
smaroulapandelis
- May 9, 2020
- 1 min
Πώς να μη με πάρει από κάτω
Η αίσθηση του φόβου και η αίσθηση απώλειας ελέγχου μας κάνουν να αισθανόμαστε πως μας έχει πάρει από κάτω. Τι σημαίνει αυτό και πώς ...
smaroulapandelis
- May 9, 2020
- 1 min
Αντιμετωπίζοντας το στρες
Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση σε ένα απειλητικό ερέθισμα. Υπάρχει τρόπος να προστατευτούμε από το στρες κατανοώντας τον μηχανισμό...
smaroulapandelis
- May 9, 2020
- 1 min
Προσωπικός χώρος και ψυχική ισορροπία
Ο προσωπικός χώρος είναι πολύ σημαντικόςγια την ψυχολογία μας. Όταν μένουμε σπίτι όλοι μαζί για καιρό, πώς μπορούμε να διαφυλάξουμε τις ...
smaroulapandelis
- May 9, 2020
- 1 min
Με τα παιδιά όλη μέρα στο σπίτι
Πρακτικές συμβουλές για το πώς να περάσουμε καλά με τα παιδιά μας κλεισμένοι στο σπίτι. Εγγραφή στο κανάλι: https://bit.ly/smaroula
smaroulapandelis
- May 9, 2020
- 1 min
Κλεισμένοι στο Σπίτι | Δρ. Σμαρούλα Παντελή - Ψυχολόγος
Πώς να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας και τη καθημερινότητά μας όταν μένουμε αναγκαστικά κλεισμένοι στο σπίτι. Εγγραφή στο κανάλι:...
bottom of page